تدريبات إحماء وتسخين ولياقة مكثفة في الشباب

تدريبات إحماء وتسخين ولياقة مكثفة في الشباب
  • تكبير الخط
  • تصغير الخط
  • الحجم الاصلى

استأنف الفريق الأول لكرة القدم بنادي الشباب عصر اليوم الأحد تحضيراته بقيادة مدرب المدرب الروماني ماريوس سوماديكا على ملعب استاد الأمير خالد بن سلطان، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة لمدة يومين.

استهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة بقيادة مدرب اللياقة (ماركال)، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات أخضعها لتدريبات فنية منوعة في منتصف الملعب، ثم أجرى بعض التدريبات التكتيكية الخفيفة، وأختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

نشرت فى : الأخبار المحلية، الشباب

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

شاهد ايضا