تدريبات لياقية مكثفة في الشباب .. وعودة عبدالله الشامخ

تدريبات لياقية مكثفة في الشباب .. وعودة عبدالله الشامخ
  • تكبير الخط
  • تصغير الخط
  • الحجم الاصلى

 استأنف الفريق الأول لكرة القدم تدريباته اليوم الأحد على فترتين (صباحية، ومسائية)، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة ليوم أمس منحت لهم من قبل المدرب سلطان القنوي.

خصص مدرب الفريق الفترة الصباحية التي انطلقت الساعة العاشرة لتمارين تقوية العضلات في صالة النادي تحت إشراف مدرب اللياقة، فيما أدى الفريق حصته المسائية على ملعب النادي الرديف، حيث بدأ المدرب تدريباته بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقية، عقب ذلك أخضع اللاعبين لتدريبات فنية في وسط الملعب ركز من خلالها المدرب على تدريبات الاستلام والتسليم، والتحكم بالكرة، بالإضافة إلى تدريبات عن طريق لعبة الكرة.

واختتم المران بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

وشهدت التدريبات الجماعية مشاركة اللاعب عبد الله الشامخ بعد أن أكمل برنامجه التأهيلي اللياقي، وغياب اللاعب عبد الله العويشير لخضوعه لبرنامج علاجي في عيادة النادي الطبية.

نشرت فى : الأخبار المحلية، الشباب

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

شاهد ايضا