الأخبار المحليةالشباب

تمارين إطالة وتفكيك عضلات وجمل تكتيكية في الشباب

استأنف الشباب مساء اليوم الاثنين تدريباته على ملعب النادي الرديف، بقيادة المدير الفني بيدرو كايشينيا، وذلك بعد عودة اللاعبين من راحة لمدة يومين.

استهل المدرب حصته التدريبية بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقة أوسكار فارياس الذي ركز على تنويع التدريبات اللياقية، وتمارين تقوية العضلات، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات طبقت تدريبات فنية منوعة بالكرة أبرزها التحكم بالكرة والتمرير السريع من لمسة ولمسة، تلاها بتقسيمة في منتصف الملعب شهدت تطبيق عدة جمل تكتيكية واختتمت التدريبات بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق