الأخبار المحليةالشباب

تمارين فنية متنوعة وتفكيك عضلات في الشباب

واصل الشباب مساء اليوم الأربعاء، تدريباته على ملعب النادي الرديف، تحت قيادة المدير الفني بيدرو كايشينيا الذي استهلها بتمارين إحماء وتسخين ولياقية خفيفة بإشراف مدرب اللياقة أوسكار فارياس.

عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات طبقت تمارين فنية متنوعة أبرزها التحكم بالكرة، والتمرير السريع من لمسة ولمستين، تلاها بتقسيمة في منتصف الملعب ركز من خلالها على تدريبات بناء الهجمة، الاستحواذ، الضغط على المنافس، والتمركز الصحيح في الملعب.

واختتمت الحصة التدريبية بتمارين الإطالة وتفكيك العضلات.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق